車輛工程學(xué)院
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近日，河南持續(xù)發(fā)布高溫紅色預(yù)警，多地氣溫直沖35℃以上！無論是外出游玩還是暑期社會實踐，極端高溫天氣都可能帶來健康風(fēng)險。為了確保大家的安全，學(xué)院特別送上這份指南，請務(wù)必仔細(xì)閱讀并轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的同學(xué)！
一、高溫危害，不可小覷！
河南的“燒烤模式”已開啟，高溫不僅容易導(dǎo)致中暑，還可能引發(fā)熱射?。ㄖ囟戎惺睿瑖?yán)重時危及生命！請警惕以下癥狀：?先兆中暑：頭暈、口渴、大量出汗、四肢無力?輕度中暑：面色發(fā)紅、心跳加速、體溫升高至38℃以上?重度中暑（熱射?。后w溫超40℃、意識模糊、抽搐，必須立即送醫(yī)！
二、高溫防暑緊急對策
1.戶外活動：能躲就躲！
?避免高溫時段外出：盡量在早上8點前或傍晚6點后出行，中午12:00-16:00盡量待在室內(nèi)。
?全副武裝防曬：戴寬檐帽、冰袖，涂抹SPF50+防曬霜，隨身攜帶小風(fēng)扇或降溫噴霧。
?科學(xué)補水：不要等口渴才喝水！每小時補充200-300ml淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免猛灌冰水。
2.車間：嚴(yán)防設(shè)備過熱+人中暑！
?設(shè)備降溫：發(fā)動機(jī)測試、焊接等高熱作業(yè)時，確保通風(fēng)散熱，避免設(shè)備長時間超負(fù)荷運行。
?人員防護(hù)：穿戴透氣工裝，定時到陰涼處休息，備足藿香正氣水、仁丹等防暑藥品。
?應(yīng)急措施：如有人中暑，立即移至陰涼處，用應(yīng)毛巾擦拭腋下、頸部，并撥打120。
3.居家：打造”避暑安全屋”
?驟空調(diào)使用：溫度建議26-28℃，避免長時間直吹，睡前定時2-3小時。
?飲食調(diào)整：多吃苦瓜、黃瓜、綠豆湯，少吃油膩外賣；冷藏的電解質(zhì)水、西瓜是救星！
?保證睡眠：夜間高溫可用涼序+花露水擦拭降溫，中午建議午休一個小時左右。
近期高溫來襲，請同學(xué)們“趁熱”分享這份防暑攻略，希望所有人都能快樂一“夏”，遠(yuǎn)離中暑！
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