為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部等十七部門(mén)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，加強(qiáng)大學(xué)生戀愛(ài)心理教育，引導(dǎo)青年學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)健康的情感交往能力，7月14日，車輛工程學(xué)院組織全院輔導(dǎo)員及學(xué)生觀看學(xué)習(xí)了以“與愛(ài)同行，青春如歌”為主題的心理健康公開(kāi)課。

本次公開(kāi)課以“愛(ài)”為核心，旨在通過(guò)一系列富有啟發(fā)性的內(nèi)容，引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，掌握應(yīng)對(duì)戀愛(ài)困惑的技巧和方法，提升情緒管理能力，學(xué)會(huì)在愛(ài)的滋養(yǎng)下健康成長(zhǎng)。課程現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，講師以溫暖而富有感染力的語(yǔ)言，引領(lǐng)同學(xué)們踏上一場(chǎng)探索心靈世界的旅程。

課程中，講師通過(guò)生動(dòng)的案例和互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)同學(xué)們深入探索情緒的多樣性和復(fù)雜性。講師指出，每一種情緒都是內(nèi)心世界的真實(shí)反映，有其獨(dú)特的價(jià)值和意義。同學(xué)們積極參與討論，分享自己的情緒體驗(yàn)，逐漸認(rèn)識(shí)到情緒并非不可控制的野獸，而是內(nèi)心世界的寶貴財(cái)富。

接著，在“解鎖調(diào)節(jié)密碼”環(huán)節(jié)中，講師詳細(xì)講解了多種實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)策略，包括深呼吸、正念冥想、情緒日記等。講師結(jié)合實(shí)際案例，引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾卧诿鎸?duì)負(fù)面情緒時(shí)保持冷靜和理智，做出更合理的決策。這些技巧既實(shí)用又易于操作，幫助同學(xué)們更好地管理自己的情緒。

此次公開(kāi)課不僅讓同學(xué)們明白了“愛(ài)”在情緒管理中的核心地位，掌握了實(shí)用的情緒管理技巧，更激發(fā)了同學(xué)們對(duì)生活的熱愛(ài)與對(duì)未來(lái)的憧憬。車輛工程學(xué)院的學(xué)子們將帶著這份愛(ài)與力量，勇敢地迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，共同繪就青春最絢爛的畫(huà)卷。