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車輛工程學院
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為了進一步提高學院心理健康工作質(zhì)量，普及心理健康知識，同時讓同學們對心理健康月的活動進行深入了解。車輛工程學院于5月19日下午，在5號樓106教室召開了心理委員培訓會議。車輛工程學院心理輔導站副站長尹娟及23、24級各心理委員參與本次會議。
培訓伊始，由車輛工程學院心理輔導站副站長尹娟老師發(fā)言。她通過系統(tǒng)梳理心理健康教育活動月的實施成效，著重指出"心途初航"心理素質(zhì)拓展運動會、"心韻開場"心理健康月啟動儀式、"心理舞臺"校園情景劇初賽等系列品牌活動，不僅是階段性成果的集中展示，更是構(gòu)建"三全育人"心理工作格局的重要實踐載體。隨后尹娟老師強調(diào)，這些創(chuàng)新性心理健康教育項目通過沉浸式體驗、藝術(shù)化表達和朋輩式互助，成功搭建起心理育人的三維矩陣，為培育學生積極心理品質(zhì)提供了可復制的實踐范本。
接著為進一步加強心理委員的專業(yè)能力，提升我院心理健康教育的整體水平，由尹娟老師對在場的心理委員們進行了一次培訓。
本次培訓以“認識反芻思維，拒絕精神內(nèi)耗”為主題，通過生動易懂的講解，向參與者闡釋了過度反復思考對情緒的影響。同時通過觀看生活案例視頻，不僅幫助識別負面思維模式，更分步驟教授了轉(zhuǎn)移注意力、記錄情緒日記、主動解決問題等實用技巧，引導大家建立積極應對方式，有效減少心理消耗。培訓結(jié)束后參與者紛紛表示這些方法簡單易行，非常有助于改善日常心理狀態(tài)。
在活動的最后，尹娟老師表示：本次心理健康活動月項目的順利進行只是一個開始，在未來，車輛工程學院將舉行更多心理健康活動，以更負責耐心的態(tài)度和更高的質(zhì)量為基礎(chǔ)，為每一位車輛學子的心理健康保駕護航。
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